I en verden, der konstant er i bevægelse, og går hurtigere og hurtigere, har vi brug for at give os selv små pauser og stunder, hvor vi tænker mere på at være end at gøre. Giv dig selv en siddende stund ved at prøve videoøvelsen på ti minutter, hvor du giver plads til din vejrtrækning, og langsom bevægelse. Uden at skulle præstere eller have andet for øje, end lige at mærke og være nærværende.

Deltag også i konkurrencen om en meditationspude fra Moonchild.

Tilmeld dig med navn og mail herunder, og vinderen får direkte besked.